网络不稳定有波动，一般没这么大的波动。一直跳的话重启试试看。
下次开一下显卡温度记录器，笔记本一般温度上去了会直接降频 另外不排除你的网络波动很大
可能某些软件突然占用cpu
是不是触发温控了，强制降频了？
