最近遇到了什么特别的、不顺的事情吗？
或者最近生活过于无聊、空虚？没有方向感？
你具体说一下？
情绪低落的话，还建议你：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起讨论、解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！
问题持续的话，还建议咨询心理医生。
遇到瓶颈期，你会做哪些事
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