举措建议快速瘦腰的方式一般会对腰部有所刺激和影响，所以从安全和效果上考虑，还是不要急于达到效果而忽略细节方面的调整情况。注意事项快速瘦腰的行为并不是怎么可靠，会容易存在腰组织受损或效果反弹的现象。所以要进行瘦腰过程中，还是要按部就班并做细节性方面的调整和改变，才能使瘦下来的效果更为彻底。
以前我的腰真的很粗
