爬山有利于跑步和长高吗？

2024-12-29 22:19:57

推荐回答（5个）

回答1：

爬山属有氧运动，持之以恒可增加肺活量和腿部肌肉的肌张力，独别是肌张力的提高可增加你的耐力，自然有助于跑步，长高就没科学依据了！

回答2：

你问的问题好奇怪，到底是问爬山有利于跑步，还是问爬山有利于长高？但对于青春期年龄的人来说，有节制的运动都有利于健康。

回答3：

应该是有利的吧，促进筋骨活动的运动项目。

回答4：

爬山对体制羸弱者有加强体制的效果，对体制强者虽效果没有前者好，但依旧可以使人本身的身体极限增强。不过爬山需要注意的事项较多，如果不是人工弄过的山，并且还十分险峻，建议不要去爬。

回答5：

应该是有利于跑步吧。