怎样判断出汗是“好”还是“坏？

1手心、脚心出汗――血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，道医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

2额头出汗――肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，道医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

3鼻子出汗――肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气道医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：肺气不足，主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位。通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

4颈部出汗――内分泌失调

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

5胸口出汗――脾胃失和

如果胸口常出汗，道医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。