蹲着突然站起来，感觉头晕，头疼，是怎么回事啊

为什么蹲久了会头晕

探友发问：为什么我蹲一段时间后，站起来的时候会头晕呢？

四川自贡 李心怡

E探解答：呵呵不用担心，不只是你，包括E探我在内，大部分人蹲久了猛然站起来都会有头晕目眩的感觉。

人在蹲着的时候，下肢呈屈曲状态。这时下肢的血管受到挤压，血液不容易往下肢流动，下肢就会处于轻微缺血状态，时间长了还会感觉麻木。当久蹲后突然站起时，下肢血管一下子恢复畅通，就像猛然打开了闸门，血液会大量地往下肢涌去。

人在一定时间内产生的血液量是一定的，大量的血液涌向下肢，这样一来，头部的血液就不够用了，大脑也就一时得不到充足的氧气和营养的供应，所以大部分人就会出现头晕、心跳、黑视的现象。在身体适应并调整过来后，大部分人的这种现象会很快消失。所以，这种现象大都是正常生理现象，并不是贫血之类的疾病。

是肾虚造成低血糖了，要食疗才能根治

其实一般人蹲久了站起来都会有点头晕，找东西扶住慢慢站起来头晕就会少很多了，你应该是平时缺少锻炼，有可能是贫血、低血压、低血糖，其实我以前也经常这样，建议你多吃点营养食物，多锻炼。

大多数人都会有这种状况发生，贫血或血压低都会引起，建议去量下血压，适当补充葡萄糖会有好转。另外，注意起来的时候不要太快，以防晕倒。

是低血糖造成的，营养不良贫血等