建议：你好！一、充足的休息，适量的运动，劳逸结合:休息好有利于疲劳的恢复，特别有利于肝脏的营养供应和肝细胞的修复，运动可以增强体力，增强抗病能力。两者相结合，对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成，都具有积极意义。 二、养成良好的态度:应心情舒畅，应有乐观、豁达的精神，有坚持战胜疾病的信心。不要恐惧肝病。只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能，加上某些提高免疫功能药物的应用，才有可能使乙肝抗原转阴，乙肝表面抗体转阳。 三、保证营养均衡，注意忌口:在如今的生活条件下，不宜过分强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果，肉类、蛋奶等依人的胖瘦决定其摄入量，乙肝病毒感染者要注意戒酒戒烟，少吃辛辣、油腻的食物，防止肝脏负担过大，引起损伤。切勿乱服药，多用药，这样有时会对肝脏会产生不可挽回的损害，要慎用保肝护肝药物和保健品容易造成病毒耐药突变延误治疗时机加重肝脏负担。
不要吃辛辣的，有刺激性的食物，多吃清淡，营养的
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