我22岁，记忆力差的一塌糊涂，精神不集中，有时候常出现发呆情况，这样别人说话的时候我还没反应过来

可能你存在犹豫，模糊不清的幻想当中。这不会有大问题，反应迟钝表现在自己处于徘徊彷徨的情绪中，没有精力去应对，导致心里根本不在意，只能被动的危险。调节自己漫不精心的态度，不要总停在原来的假象和虚幻，回到现实来。你缺乏真正深沉的思考，而那是要学会反省和分析为目标的，要承担自己的责任，积极的面对生活，放松紧张的情绪，达到和别人交流的过程，重点是要理解热情需要主动。

一般肾不太好的人，记忆力比较差， 建议你多吃些补肾的东西。

在注意力方面：千万不要长时间看电视，或是上网，这都会让你注意力下降的．

平常多点休息，生活要有规律，不要熬夜，手一淫，不要喝咖啡，少喝酒，不要抽烟，
多运动。 这些坏习惯对智力的影响很大。

问人家吃饭了没 有可能是你关注的不再这里 所以你根本就不知道自己在跟别人说的是什么
骑车的时候 只能说你感觉有点累了 不愿意去想 因为大多数是你不喜欢的结果 所以在逃避思考
下象棋只能说明你的对手太狡猾了
最根本的原因应该是你在逃避 不愿意面的 你很希望自己生活在你自己理想的生活中

解决方法 少用大脑 多运动 达到身心合一 不要让思想超越你的身体 你的头脑应该是很发达的你现在要很好的注意你的身体 多运动没有错的

用安利纽崔莱的营养保健品，银杏健忆胶囊每次1粒每日3次，坚持3个月，一定好转！！