为什么我看视频的时候一直很卡，基本没有缓冲 ，宽带是4m的， 就看视频卡，是系统的问题还是flash的问题？

确实不是网速的问题
先试试
第一种可能 也是一般不会出问题的地方 浏览器设置错误 浏览器 工具 internet选项 高级 重置/还原
第二种可能 看你adobe flash player 是否健全或者把adobe flash player升级到最新 还有adobe flash player 有两种 一种是用于ie内核浏览器的 一种是用于非ie内核浏览器的
第三种可能 杀毒软件 360 工具栏什么的把flash给拦截了 一般以工具栏的拦截情况居多 自己设置一下 不会的话直接删了
第四种可能 最不可能的就是网速问题了

我不知道你是只看视频的时候卡呢，还是上网也卡，如果都很卡的话，就只有两种情况，一是电信那边没有直正给你4MB的宽带，如果不是的话，那就是你的电脑有问题，在后台有文件不停的上传，占用上传带宽，电信的上传带宽一般是512KB，如果这么占满了，4MB的带宽等于是0MB，最好的办法，重装一下系统试一下，
如果你是单 单视频看不了，你就下载一个FLASH插件安装一下就可以了。

带宽是和别人共享的吗？如果不是，可能的网络出口设备，或者局端网络出口设备启用禁止P2P软件。可电话咨询带宽供应商。