本人16岁身高188体重206斤该如何打好中锋,请高手指教！

估计你应该跳的不是很高，但是你很有身体优势，一定要用身体优势卡位抢篮板，防守时如果对方顶着你上篮就用胳膊肘顶他腋下，能干扰而且不犯规，至于进攻，强打你会吗？好好练练转身，转身练好绝对王道！而且你身高也有优势，平时娱乐应该很吃香的，总之就是将自己身体优势利用好，脚步灵活点，只要不跟职业选手打基本就无敌了，一定要利用体重优势！不一定非要强打，对了，也练习练习跳步，见缝就直接拍一下球跳过去，起身就上，千万不要尝试变向过人，容易受伤，在练习练习上反蓝就可以了，本人身高180，体重190，中锋位置，纯手打，纯经验，望采纳，还要记住的是基本功一定要扎实

很好的身体素质哦！ 个人建议！训练！要有目的性！

中锋有足够的内线进攻机会·罚球比例占很高·所以 ·罚球对于中锋球员具有重要意义

在比赛中尽量可能的罚金球不但稳定军心并且给对手心理压力不敢再你身上贸然放规！

牵制对手还能制造对手的全队放规次数起重要意义不言而喻！

！进攻技巧主要为勾手··跳投！和虚实脚步！

防守需要做好补防 。篮板及盖帽！控制三秒区 你就是霸主·

我也是中锋可以相互讨论探讨·还有一点 多
·教程善于学习也是很重要的~坚持理论与实践相结合 相信以你的素质·！！神马都是浮云
！

看下姚明 奥拉朱旺 还有奥尼尔的视频你就知道了！不过希望你能做个技术全面！锋位摇摆人！呵呵 像 加索尔 加内特 魔术师约翰逊 五个位置都能打！