如果你已经停留在这阶段有一段时间了，那要短时间提高太多，很难！多练下基本的动作，还有注意投掷的动作流畅性。可以尝试下其它投掷方法！自我鼓励暗示一下！加油！
要练好标准的动作，而且要经常练，我上学期开始也和你一样，但后来按照老师教的动作反复练，最后扔了满分，加油！！
你男生女生阿,当然是多练力量阿..然后你记得往上面抛 看着10点方向投.加油哦 同学
