喝咖啡和茶叶哪个提神效果好？

总体咖啡效果比茶叶好，但常喝咖啡不好，建议喝茶。人不一样，效果也不一样。我喝咖啡和茶叶都无效，抽烟可以顶事。强暴招法，1抽耳光，2用拳头。我抽过三次，效果很好，拳头没试过，建议别尝试！真的困了，建议睡觉

茶和咖啡都有一定的提神作用，但每个人的体质各不相同，可以根据具体情况来选择。\x0d\x0a提神的功效源自于咖啡因。茶叶和咖啡豆都含有这种物质。\x0d\x0a这种物质刺激于大脑皮层，使其产生兴奋活跃的感觉。能减轻疲劳感。那么提神效果则需要根据咖啡因含量来分析。\x0d\x0a首先可以肯定茶含有的咖啡因比咖啡所含有的咖啡因更高。其数值可达到数倍。\x0d\x0a然而，茶采取冲泡方式，在茶水中咖啡因是慢慢地被萃取出来。在茶水中含有的咖啡因并不高。\x0d\x0a而咖啡有各种萃取方式，若仪高温高压的方式快速萃取的espresso（意式浓缩）咖啡所含有的咖啡因浓度则更高。

当然是咖啡提神效果好，但是长时间喝咖啡对身体不好，还是喝茶比较好

咖啡不宜多喝·····还是喝茶比较好··········浓茶提神的效果也不错······

个体不同，感觉会有差异，当然纯的咖啡劲比较大，但从健康角度讲，还是茶叶好，而且速溶咖啡的作用还不如绿茶呢