多喝水，少吃辛辣、油炸的食物，注意皮肤的清洁，多吃绿叶蔬菜。
饮食注意：1、不能吃比较辛辣的食物，
2、多吃清凉，消火的食物。如：可以煮绿豆汤喝；
3、多吃点排毒的视频，如西红柿，黄瓜等。
4、油腻食物就不能多吃了，
这个当然是以清淡的为主啊，上火的东西别吃。然后洗脸什么的要仔细，对脸上的护理不能忽视。
少吃腥 辣 刺激性的食物就OK了啦
脸上长痘饮食上需要注意什么，长痘的人饮食注意什么？爱长痘痘在饮食上要注意以下两点总的原则:原则一:停止吃平时一吃痘痘爆发得更严重的一切食物,停止吃一切容易导致皮肤过敏的一切食物
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