脚踝是大事，最好到广州、上海。北京远了点。脚踝开始扭伤就是韧带伤，应该RICE疗法。错过了治疗，必须慢慢恢复热水烫脚，中药活血，控制活动；再错过治疗，发展成慢性关节炎，关节不稳，退行性病变。甚至距骨坏死。这时候就要用百分之百的力气治疗，因为时时刻刻疼痛，即使不疼，以后一很容易复发。
让你配鞋以及做激光微波的出发点很可疑...你没有描述清楚症状，也没有检查结果，无法判断问题。只能依据常识推断，崴脚后再运动很可能是韧带问题，这么久不好形成了陈旧性老伤，具体伤到什么程度需要看看核磁共振检查结果。
建议尽量去大医院，如果觉得深圳医院医德不行，可以到香港或者广州（军区总院、南方医院、省医）去。
扭伤骨头没事，筋都多多少少有问题，时间长粘连就会痛，
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