这个首先是要身体协调，身体关节能协调好，才能使得腿部的力量传到手上，楼上的说的很对啊，打拳的时候，转腰是个很重要的动作，不仅仅能达到加大力量的目的，还能打的更加远，不过至于怎么做到，这个就要靠多练习！
你要想一下，怎样用脚去捻灭烟头，脚掌要用力，同时最重要的是要利用脚带动腰部转动，转动脚的目的其实最主要的是要转动腰部，拳要快打快收，脚和腰转动后要立马转回到准备的姿势，准备好打下一拳。
不是用腿发力，是用腰发力！腿要稳，重心下降！抬头，挺胸收腹！
找个乒乓球拍
大刀的拍子
然后练习爆拉弧旋的动作
拉弧旋要领：
1大腿马步
2力量在肘子上带着腰侧转
3锁定猎物后，大腿迅速绷直与腰迅速旋扭，大腿与腰是同时配合的，然后带动肘子发力
一心不能2用，出拳就是出拳，腿发力干什么? 你不如去选择腿的速度更快些。 或出拳的方法更正确一些。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024