要加强锻炼了，这是由于日常缺乏锻炼，导致体力下降，所以日常学习或者工作，没有足够的体力和精神支持。建议以后每天下午放学至吃饭这段时间，去跑下步，或者打球之类的。
压力~想别的~还有不想学习~一看书就困
这是春困，别太担心……至于上课效率低，要靠你自己的，自己可以买点东西提神，比如风油精
是对学习没兴趣了。很简单，给自己一个奖励，能听完一节课，就给自己一包零食。当然没认真听完，就不要偷吃哦。
我已经高考过啦！可能是因为你的压力过重，导致晚上睡眠质量不好！如果睡眠时间充足的话，早上先在课上小睡一会儿，等下就不会再困拉！中考嘛！别那么紧张啊！一定要多做一些运动啊！运动有益健康哦
！
······去泡杯咖啡吧，我困的时侯是这样做的，感觉效果还行。我一同学每天上课睡觉的。结果他买了一大盒速溶，困了就喝，不过这消耗不小···别到时晚上睡不着
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