我也又在吃，调理身体还行，你这里说的是欧诗漫的吗？欧诗漫珍珠很不赖的
失眠注意还是个人情绪很思想压力的问题.靠这些东西作用不大.应该调整自己的情绪.想法减轻思想压力.分散对某些事情的忧虑感.睡眠前散一下步.感觉有睡意的时候马上就睡觉.这样会改善好的
珍珠粉在我们这边是小孩受惊时吃的，失眠的话每天的适当运动可以让增加睡眠，有利于您的身体健康
建议不要用那些东西，还是要调整好自己的心态
喝点牛奶或者酸奶会更好
不是
