230问答网 > 腿撞了，一直没怎么好，不剧烈运动就没事，一打球出力了就疼，怎么办啊？

腿撞了，一直没怎么好，不剧烈运动就没事，一打球出力了就疼，怎么办啊？

2024-12-21 15:28:35

推荐回答（3个）

回答1：

你好，以上的证症说明，你还没有好
以下有几个物理疗法可以试试
1、如果没有外伤的话或都皮肢没有破损的话，可以把腿放在浴池里面泡泡，40度水一边泡，一边加温（加热水）加到55度水即可，要在半个小时内将自己的腿泡到发热略红，一天可以泡二次。如果有破损，可以把腿放入大塑料袋里，保证泡的时候，伤口不能接触水。这样，非常快就能恢复的
2、通经络。如果不爱好，说明经络有阻和微循环不好，要找专业的人事，在伤的上下处将经络通开，直到有青的淤阻出现，再将淤青化掉，你的腿很快就会好了
3、饮食，活血化淤，补钙，补气血

回答2：

运动损伤。说明过量的运动导致了身体受损，1需要运动，2运动适量，3目的是健康，不能容他不健康，4到医院看看。不要耽搁了。

回答3：

舒筋活血，要是还不行的话，就上医院检查一下。