劳逸结合，养生之道，闲来散步少动，早睡早起，时常茹素，不识计数少烦恼，是什么生

随着生活水平的提高，人们的生活和工作，衣食无忧，越来越重视身体健康，延年益寿等重视寻找身体健康。世界各国由于其地理位置，经济基础，社会制度，不同的生活习惯，这是不一样的方案。中国的民族有着悠久的历史，长深源，有几千年的健康方面的宝贵经验，提出您简要介绍了中国medicine方案。
什么是健康？什么是中医路？
健康，是生命的维护。养生是真理和生命维护。中国中医理论，人的生命规律，寻求增强活力，预防疾病的方法，同时探索学科原则和衰老和长寿机制的理论，科学和实践及其理论的指导下，
中医学校是中国医药文化的精髓。特点
中医养生
尊重自然规律，顺应自然
健康，又称养生，道森，保罗卫生的法律。钠摄入方案即是生命，是他们在自己手里的生活，如果你注重健康，长寿可能是“百度了，他们的自然寿命的结束。”如果不注意卫生，就会“破产五十年代，了。”人的生命是有限的，这是自然的规律。 TCM遵守法律，追求长寿，但不追求不朽的。
强调心理健康
中国医学认为，人的情感是人的精神世界是非常重要的。精神调养是健康的重要组成部分。避免不良的精神刺激，提高自我心理调摄能力，是中医后续的原则之一。 “黄帝内经”说：“志意和特别直，灵魂的精神不散，悔不起愤怒，内脏都没有邪恶的人。” “志意和”密切相关的个人气质，性别，年龄，经验，文化，思想修养等方面的人口。它应该是善于自我心理调摄，消除不良刺激，保持良好的心态。
主张一定程度的性
中国人认为性是先天赋予人的本能，是必要的种族得以延续。适度的性生活，有利于个人的健康，国家的再生产，社会和家庭的稳定与和谐是重要的。但不要放纵精伤肾的房事过度消费主张。

“形劳而不倦，”锻炼身体的锻炼方法
使血液流通，新鲜，强筋骨，肌肉结实，健壮的脏腑功能。以“动态”和“静”，即调节通过体育锻炼人的精神情志活动，促进人体健康。运动要适度，循序渐进，持之以恒，不超强度的运动，锻炼，尤其是老年人不宜太耗电。
防止外邪反罪恶
称，指的是邪恶的（风，寒，暑，湿，燥，火）以及其他因素，如创伤六淫。摆脱罪恶的，是防止健康侵害的罪恶目的，而这一观点一直是整个健康的过程。

这是很好的保健之道，一直保持这样做，终生受益。

是精神养身