我们都有觉得心累的时候，都有什么话都不想说就是很低落的时候，都有觉得扛不下去的时候；这时候，你需要做的，就是自我的心理调整，一步步让自己从这个漩涡里钻出来！“如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。
人的一生都有起起落落，不是一生都在高点。生活也是有甜和苦，如果你是这样放弃了，对的起曾经爱你疼你人，如果你难过我们都愿意跟你分担，如果痛苦我们都也愿意跟一起挨，如果我快乐我愿意和你分享。从此你就是我，我就是你。
确实，如果一个人非要问自己活着还有什么意思，想却想不出来就会觉得人生也不过如此，你要多说一些对她来说比较重要的人或事，让她多回忆一些开心的事
生活本来就是起起伏伏先苦后甜的，坚持过了，现在越苦，以后就会觉得越甜
不用太多话语。心里默默给他力量吧，再有就是，创造一些场景，让她去帮助那些跟她一样处境的人。
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