小弟，不要盲目的一天洗很多次脸，冬天一天2次，夏天才洗3次（早晚洗面奶中午只用水），你皮肤这样的话建议你找找弱酸性的洗面奶，比如说什么氨基酸洗面奶都可以的，至于洁面皂的话我个人觉得不好用，因为皂毕竟是皂，就算洁面皂比其他皂温和它也还是皂来的，用洗面奶啊洗面奶，一定要用弱酸性的洗面奶，那些什么清爽控油的都是乱来的，越洗只会越油，果酸听姐妹们用过的说还不错，但是究竟是不是弱酸性的不要光听介绍，不确定的话自己拿试纸试试就知道真假了，然后一定要用洁面扑来洗脸（跟牙刷一样3个月换一个，所以不用买很贵的，可以试试各种各样的，觉得哪一款特别好用就继续用就可以了），洗的时候先洗其他地方，再洗油很多很多的T区，打圈圈按摩，注意额头和鼻翼要洗干净（发际线那里要特别注意，不要怕弄湿头发，你头发要是比较长买个头箍，在家洗脸用头箍没人会笑话你的，还有嘴角和下巴，容易残留牙膏，不要以为看不见就没有，要注意洗干净），洗的时候不要太用力，不要嫌麻烦。
洗完脸一定要拍水水，注意，一定要拍的（用薄薄的那种化妆棉，屈臣氏有的圆形的那种很好用，方盒上面有紫色菊花的），不要抹的，拍个1~2分钟，随你高兴。至于什么水，都可以，唯一的要求是质地轻盈，最简单的，建议你买一瓶茶树精油（收毛孔的，还可以加洋甘菊、金盏菊、薰衣草等精油，作用可以自己百度一下，都有），然后自己搞一个好点的喷瓶（最好是5号塑料的，这样安全点），冬天的话100ML纯净水+20滴精油，夏天100ML纯净水+10滴精油，有均匀水溶液就加点，让精油溶于水，没有的话也没关系，喷到化妆棉上之前狠命摇瓶子然后赶紧喷出来就OK（我现在就这样）。
拍水之后是啫喱\乳液（夏天，李医生的不错）或者霜（冬天，薇姿和理肤泉的很好用），直接涂到拍水的那张化妆棉上（你不限浪费的话可以用一张新的化妆棉，再在上面喷点水水），也要用拍的。不要以为夏天皮肤出油就可以不擦护肤品，这是大错特错！
每周去死皮去角质1~2次，不去角质的话你的毛孔当然容易堵塞，豆豆黑头什么的肯定乱长的，护肤品的营养皮肤也吃不进去，等于浪费+恶性循环。以前用过汇美舍的，很还用，就是太贵了，所以给你推荐汉方的，老牌子了，最近刚买来用，很好用，性价比高，一般超市都有卖。
去黑头的话，导出产品我不是很清楚，但是你可以去买婵真调理霜，我在淘宝败的几十块就可以了。可以先用导出液什么的，但是我一般都不用那种麻烦的东西，听说要向面膜一样敷的，超恐怖。
方法的话，先洗干净脸，用干净的化妆棉拍干（可以用厚的那种化妆棉，一片就可以拍干了，相信你脸不会大到哪里去的，不舍得的话有那种卷筒纸形式的，我在网上有看到，但是不知道哪里有实体店），注意一定要拍干，不能留有水哦！薄薄的涂一层婵真调理霜（你要是有钱可以买红酒的，不然一般的就行了），大概0.5毫米，不要太厚，然后该干嘛干嘛（注意，婵真一定不能碰到水，至于为什么你用过第一次就会知道了），等调理霜完全变透明有水珠冒出来，好了，停下你手中的活，洗干净你的手，擦干，一定要擦干！开始按摩，横的竖的打圈圈，随便你什么手法，要点在于，按完一个部位再到另一个部位，每次按摩的部位不要超过3根手指能按到的大小（注意眉心跟眉梢后面头发前面的地方，那里是盲区，很多人洗脸啊什么的容易把这两个地方给忘了，再来下巴也是重点部位），整个过程一般30分钟到1小时，会有东西从你的脸上跑出来，这个自己感觉。
你觉得按得差不多了，就去洗脸，不要用洗面奶，用温水，35~38度的温水，跟你体温接近的那种温度，不许用热水，最好是流动的，不要用脸盆，不然你还要洗脸盆很麻烦。如果你想用系脸扑洗，记得要跟平时洗脸的洗脸扑区分开！洗完脸可以拍水水啦，不用再擦其他的护肤品。
婵真间隔1~2天用一次，去角质当天不要用婵真比较好，我怕你皮肤会受不了这么高频。
有时间的话就做面膜，去买那种一块钱几颗独立包装的压缩面膜，买一堆放着，有空的时候就用你平时用的爽肤水做面膜，就是我上面说的那种。但是面膜的话，可以加点珍珠粉（不要买水溶性的，那种是补钙的没什么多大美容效果，要买淡水珍珠粉，纳米级的，鉴别方法百度上有，超详细，个人给你推荐西施牌，便宜又好用）混合均匀之后把面膜泡里面，一下子就开了，拿起来微拧，不要拧太干哦，然后往脸上贴，从眼周开始到鼻子带唇周最后才到额头和脸颊，这样才容易贴紧皮肤不留气泡。做完面膜直接拿面膜当拍水的，然后上乳液或者啫喱什么的就好了。
多吃水果蔬菜还有复合VBVC，一两块钱一瓶好便宜的~~也可以碾碎加在面膜里（研磨碗大点的要点或者药品器材店都有卖，不贵），效果同样很好！
但是少吃木瓜（容易肾亏），少吃西瓜（容易湿毒），少吃李子菠萝菠萝蜜（容易上火），少吃海鲜！
不要觉得皮肤油油的就随便洗脸，可伶可俐的蓝色（无味）或者粉红的（西柚味，清新，个人很喜欢），一天用一片的话不算贵的，现在新出的一款AZ的吸油纸也不错哦，价格跟可伶可俐的差不多，我现在在用，也挺不错的。注意吸油纸不适用擦的，要用按的，而且是轻按！你怎么对待你的皮肤，你的皮肤就会怎么回应你（让我想到姚明那个广告了，呵）！
自己写一个简单的安排表，以周为单位，按照安排表来。这是一个长期过程，不能太心急，而且不要因此忧虑，每天最好能做到晚间10点到次日凌晨3点初一睡眠状态，这是人体修复机能最强盛的时期，对你有好处。
恩，我暂时就想到那么多了，希望能帮到你，哈哈... .. .
我以也有很多痘痘，然后每天认真拿适合油性皮肤的洗面奶洗脸，我用的是我老婆的卡尼尔晚上用一次，早上用可伶可俐，白天油了，买包吸油纸，放身边，经常擦一擦。。。。
记住绝不可吃辣椒，熬夜...切记.....切记....切记...
不然前功尽弃....本人深有体会....
黑头，每周用黑头导出液敷了后，用暗疮针挤出来，然后用收紧的冰的爽肤水，浸透化妆棉，敷下鼻子，让毛孔收缩就好了，黑头千万别用手挤.....切记切记.....切记....切记...
因为手挤创伤较大...会留疤....切记.....切记....切记...
助你好运......
你好。一般男性皮脂分泌旺盛，脸部就容易出油。洁面乳要选择水油平衡型的，可以帮助调节皮脂分泌。千万不要选择控油型的，体内皮脂分泌是一定的越控油体内会分泌更多的皮脂来补充，这样会造成恶性循环。所以要选择泡沫丰富的洁面乳来清除脸部皮脂。护肤品选择补水保湿的，水分充足了，皮脂分泌自然减少，水要使用爽肤水可以收缩毛孔。用完洗面奶要及时使用爽肤水和乳液。
男士的角质层比较厚，要经常去角质，去角质可以令毛孔清新，皮脂就不会堵塞毛孔，细胞可以更好的吸收水分。如果有时间可以敷面膜，面膜可以选择一些片状的，含水分和精华素较多，能更好的补水和滋养肌肤，令细胞饱满。去黑头，你买了黑头导出液了，洁面后，按照要求使用就可以。
什么时候结婚！什么时候就好了！
以前我就像你一样！
油脂分泌过旺！什么化妆品都白费！
全是白搭钱！
最后找中医调理！有效果，痘痘少了好多！
简单地说，内分泌失调所致！本身又是油脂皮肤!可谓是雪上加霜啊！
结婚后，生活一切正常了，不怎么上网了，不熬夜了！早起早睡！
以前一天洗N次脸！
现在早晚各一次就搞定了！
上网确实影响挺大的！
不过最重要的是老婆帮着调节内分泌！
不要以为随便找个妞就能调解的！
告诉你吧！只会重上加重！
结婚后 ，我现在是痘也没了，坑也少了！油就少的更不用说了！
但是油是你根本弄不没的！油脂皮肤只能改善！不能改变！
亲身经历，不知道对你有没有帮助！
1.洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
2.鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,
3.祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用
4.可以试试~
我以前也有过你这种情况，用了很多种洗面奶，效果很不明显。。。
后来烦了，什么也不用了，每天就用清水洗，也没在意，神奇的是脸上痘没了，油也出的不多，
算是正常的，黑头只是鼻子两侧有一点，不过也不明显了。
后来听专家说，任何洗面用品的化学成分都对皮肤有伤害。所以最好就用清水洗。
平时多吃一些清淡的蔬菜，少吃点肉。
朋友这是忠告，要想有好的皮肤，别再乱用了。
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