马上要中考了，心情浮躁怎么办？

同学，考前有紧迫感是正常的，想当年我在初三下的时候也像你一样，有时候突然想到中考就会很慌张。现在离中考还有几个月时间，这几个月，可以改变很多，如果你想要改变的话，我可以给你点提醒。首先，现在这个阶段，你们应该都在系统复习了吧，这个时候，要跟紧学校步伐，从复习中找出自己的薄弱项。我想，你应该是个对未来有一定期望的人吧，既然这样，不管你在今天之前成绩怎么样，有没有很努力，都没有关系，只要从现在开始奋发，还来得及。我觉得你觉得紧张还有可能是你没有把握，或许之前并没觉得中考离自己那么近，但转眼间你就要和它打招呼了，难免会紧张。但我希望你不要因为紧张而不知所措，换个角度说，如果你完全投入复习中，也不会在意外界的那些压力了。所以，从现在开始，你要带着紧迫感奋斗，在心情烦躁的时候，告诉自己，我正在为自己的目标奋斗，不管结果如何，只要付出了，就没有遗憾。还有，你心情烦躁的原因也不一定只是中考本身，也许父母，老师给你的压力让你感到沉重，或许是你心里还想着其他的事情。如果是这样的话，我建议你一定要摒弃杂念。一共就没几个月了，再不拼，更待何时。我记得去年的这个时候，我常常会看着自己过去记的笔记，看着自己认真的样子，真的很满足。到现在为止，初三的复习资料我全保存着，或许当初很恨某本参考书，但现在想来，并不是这样。当初备考的那段时间我真的很想快点熬过去，但现在，我又很想回到那段时光，第一次为自己奋斗的时光。或许你会想问我，如果努力了，却没能实现目标怎么办。那我可以告诉你，我就没能实现。一心想进四校的我与其因为一分之差而失之交臂。但没关系，我一点都不后悔，毕竟我已经奋斗过了。所以，对于你而言，不要有太大压力，只要尽力了，我想，你人生的第一步就已经迈对了。最后愿你能够考上理想高中。为你的白纸人生写上绚烂的一笔！

放轻松点，中考只是个小门槛而已，考的好或者考的差，基本不影响你今后的发展，到了高中好好学就行了。可以尝试下做一些深呼吸，出去散散步，或者跑跑步也行。其实选拔教育比较糟糕，你要自己学会自我调节，提高自己的抗压能力。

浮躁是很正常的，但是要学会化解，你的当务之急就是先考上，所以最重要的事只有一件，就是考上一个与自己实力相符的理想的学校，注意学习，生活，娱乐，时间的合理划分，不要想一些没关系的事，或者不现实的事，调节好饮食，休息等等，其实在几努力的不经意间中考就结束了，以后回想起，你会觉得其实自己过的挺好的，也没什么压力

放松心情，不要让自己那么紧张