一个爱我4年的女人怎么突然说不爱我了，我那么的挽回？

从你的讲诉明显可以看出，那女的希望你能多陪陪他，你们1周才能见一次面，你女人受不了相思之苦，所以说对你没热情，感觉好累，想乘机提出分手，这样她也不用煎熬了，可以自己快快乐乐，无忧无虑的生活，不用总为情啊爱啊之类的烦恼，现在你们是危险期，只要你多陪陪她，多跟她谈谈心，让她以前对你的相思之苦都发泄出来，会好点，如果你放手了，那么你们就完了，只要她心一变淡，你们就没机会了，如果她现在是单身，没有别的男人，那么你就多陪陪她就好了，如果办不到，那么你们还是早点分手，不然2人都痛苦

首先要告诉你的是要有最坏的打算，爱一个人其实也包括不一定要生活在一起。
女友突然与你提出分手，肯定事出有因。原因出在此时，可能来自她家人那方面的阻力。不要忽视第一次印象的重要性！尤其是你这种情况，假如你女友4年来一直在她家人面前提及你有多优秀，而第一次见面让他（她）们产生不好的印象大打折扣，只怕会让你们4年的相处付诸东流。看得出你们是真心相爱，那么应该深刻认识一下，第一次去她家是否有些诸于言行举止方面的细节被她家人误会，对于家长而言，既在局内又在局外，但意见有时是决定性的，有时不一定是坏事。如果当成瓶颈来突破的话，你们还会有继续的可能。

你可能平时过于疏忽她的内心感受，你不清楚她想要什么
或许现实物质生活达不到她的要求，或者是她的父母的要求
我感觉是她的父母给了她压力。。。。或者她变得现实了
你要做的1.了解她为什么离开？
2.冷一段时间，或者和她父母朋友了解一些情况
3.保持距离，但要时刻知道她的近况。。。。。
不能太粘她，但不能忘记她

可能她被别人睡过了，但她还是爱你的。你如果不介意的话，就当什么都没发生过，努力去挽回她，就说无论发生过什么事，都爱她

约她见面，宁静点的地方、浪漫的气氛
和她谈谈你们的相爱值得回忆的事情，然后慢慢的转入正题：含蓄的问她分手原因，问清楚原因，再对症下药啊
如果是她真的变心了，那我劝你还是三思吧，想把一个变心的女人再拉回你的身边，很难很难，即使拉回来那你也要做好以后忍受很多事情的准备的。