什么舞蹈有助于长高？？

跳舞不会影响长高，“骨骺是骨骼的生长点，适量的运动会刺激生长点，促进孩子的生长发育。但是运动量过多过大时，就会造成身体的慢性疲劳，甚至会出现疲劳性骨折，如果损伤到骨骺，就会抑制孩子的正常生长发育了。”

跳舞的好处：舞蹈会把孩子的肌肉束来拉长，还能促进孩子身高的发育。简单地说，就是跳舞能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度的纵向压力。

扩展资料：

如何长高的科学方法

1、多吃瘦肉蛋白

瘦肉蛋白，如白禽肉、鱼、大豆和奶制品等，有助于促进肌肉生长和骨骼健康。比萨、蛋糕、糖果和苏打水等简单碳水化合物是我们应该远离的东西。

2、多吃高钙食品

钙存在于绿叶蔬菜中，如菠菜和羽衣甘蓝，以及乳制品中，有助于促进骨骼健康。

3、吸收足够的锌

尽管目前尚无定论，但研究指出，锌缺乏与男孩发育迟缓之间可能存在密切联系。锌的主要来源包括牡蛎、小麦胚芽、南瓜籽、南瓜籽、羊肉、花生和螃蟹。

4、摄入足够的维生素D

维生素D能促进儿童骨骼和肌肉的生长，而且缺乏维生素D会阻碍青少年女孩的生长并导致体重增加。在鱼、苜蓿和蘑菇、牛奶和某些谷物等维生素D强化食品中，可以发现少量的维生素D。然而，你的维生素D绝大部分来自阳光照射。平均每天晒15分钟太阳就能保证你获得足够的维生素d。

舞蹈当中很多都可以有助增高，但是，增高并非完全因为舞蹈而长高，很多因素都在其中，如果您正处于身体发育阶段，在学习舞蹈的同时，补充好充分的营养，一般是有助于增高的。
推荐的舞蹈有:体育舞蹈中的摩登舞，（要求垂直线条，在站立的同时都在向上延伸）然后是芭蕾舞。但是不注重软开度。

您好。舞蹈当中很多都可以有助增高，但是，增高并非完全因为舞蹈而长高，很多因素都在其中，如果您正处于身体发育阶段，在学习舞蹈的同时，补充好充分的营养，一般是有助于增高的。
推荐的舞蹈有：体育舞蹈中的摩登舞，（要求垂直线条，在站立的同时都在向上延伸）然后是芭蕾舞。但是不注重软开度。

你可以练练瑜伽，挺不错的。。还能保持身材，把筋骨拉开就比较能长高了。。。