你好，无论如何我们必须要先动起来，逆流而上一番二番三番，美好才会到来，不管如何我们必须要有这样的坚定的信念，并坚定的一步一步走出焦虑去。不然慌慌谬谬一辈子就流逝啦。我也是有这个烦恼的人，经过一段时间前进，学习成长现在已经解脱了很多。建议你看步我的心理老师写的心理疗愈的书是系统的自我解脱成的方式方法，愿你好运不要错过。
我以前也这个样子，现在还有一点点吧，，，，我觉得就是心理因素，事出必有因，不管什么原因导致你社交恐惧，现在你要做的就是勇敢的、脸皮厚厚的走出第一步，试着出门一次，哪怕走在大街上盯着人群看也行，这样你可能会很难受，很“恐惧”，但是万事开头难，你就多试几次，多少都会有些改变的，，，，，，
只要你康复的信心够坚定，就一定可以康复。当然需要心理医生的协助。我们机构（曹博士催眠中心）已经治愈了很多社交恐惧的个案，有好多比你的病史还长
自己一个人久了都会这样，找个经常需要见人的工作，很快就会好的。同时看看《森田疗法》
建议看看心理医生
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024