扣篮时必须抓稳球，而且不管单、双手扣，手掌必须超过篮筐，扣的时候要向下45度方向扣，多练习一下，扣篮其实不难
单手可能是没有抓稳球吧。
双手的话嘛。。。那就是爆发力的问题了。
如果是体校的可以多看看你的同学是怎么扣的。
尤其是那些比你矮而且还能扣篮的人。多请教请教。
这还用问？弹跳和爆发力不好呗!我169cm，但是两年前我也可以抓篮筐啊！现在发福了。岁月不饶人啊！多半你这是很懒吧！这么高的身高都扣不起，多锻炼锻炼。
一来要加强弹跳 关键还是扣篮的技巧 球要抓的住
我也是的，主要还是跳得不够高，扣篮最好是跳起来能整只手都出篮筐，才比较容易扣，多练练蛙跳吧
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