晚上做了一个梦，好像梦见自己好像溺水了，然后在上面吊水。

2025-02-15 14:19:02

推荐回答（3个）

回答1：

这个就是传说中的“鬼压身”了，不过这是一种正常的生理现象，亲不要害怕~
以前我的朋友也有过这样的经历，梦见自己在水池里游泳，突然有人拉着她向水底沉，想叫却叫不出来，想张开眼睛也张不开，整个人像是锁在那里了一样。可能是由于你近期压力过大或者过于劳累，也可能是你身边有什么让你烦恼的东西或者威胁，或在最近看（听）到了关于人溺水的新闻或故事。才会出现这样的情况。

从心理角度来具体析的话，你看到浅水区有人乱丢垃圾，说明你可能在近期觉得身边总是有让你讨厌或看不顺眼的东西，想换一个新的环境。而你在深水区边犹豫着要不要下水，可能是你现在对眼前的什么事情感到隐约的危险，让你犹豫不决。之后你被水里的东西拉下水，也可能是觉得自己在陷入一个混乱而对你有威胁的境地（事情），很难挣脱。而最后想去叫同学，想睁开眼睛，表示你在想办法摆脱眼前的困境。还有一点很有意思，你在潜意识里想叫你的同学，而她却没有反应，说明你认为别人很难帮助你摆脱这个困境，只有靠你自己才能做到。

另外还有一个很有意思的事情，人的思维有的时候和身体的行动是分开的，你的大脑在出现这种潜意识的情况下，通常可以比较诚实地反映出你最近的想法。所以有人根据这种情况说，一个人的灵魂是脱离身体的，而“灵魂”指的就是人在潜意识里的思维。

现在看起来，你在做这个梦的时候感觉到恐惧和慌张，醒来的时候感觉精神压迫。对这个噩梦的回忆可能会影响到你以后的睡眠。如果你感到担心的话，请试试以下几项，它们可以帮你在晚上进入一个安静平和的梦乡。

1.适量运动（每天1~2次，每次20~30分钟），困了再上床睡觉，这可以避免睡前的胡思乱想。

2.避免兴奋剂，包括咖啡，可乐，巧克力。

3.在睡前1小时可以适当地听些轻音乐（但不要在床上听），在呼吸的时候，缓慢而轻松地想象空气经由鼻孔进入你的脸颊，带走自己浑身的压力，慢慢地让自己全身放松下来。

4.最近不要去读鬼怪类小说或故事，尽量避免去看情节紧张的电视剧，电影或小说。可以多看一些自己喜欢的散文和诗句。做自己喜欢的户外运动

5.睡前喝些牛奶，洗个温水澡，它们也可以帮助你安眠。

6.如果可以买到薰衣草的精油（有点贵）或香包的话，可以在枕边滴一点，它的香味有助放松入眠。

7.在枕头下放一个你的亲人或喜欢的人赠送给你的东西，可以增强你对自己摆脱噩梦的信心。

如果还有什么问题的话就尽管问我，希望可以帮到你，祝你每夜都有个好梦哈

~O(∩_∩)O~

回答2：

是不是被子捂到头了...

回答3：

日有所思，夜有所梦，梦到的东西就是你想或者害怕的东西，以前和舍友打一天游戏，晚上做梦成了游戏里的角色，互相厮杀。有些思想只是在你脑子里潜伏着，隔一段时间会冒出来一次的。

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