失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
锅锅教你快速入睡的方法~
晚上睡不着觉怎么办？
工作再忙都要休息，因忙而睡不着只是次因，主因是心态。我建议你首先看心理医生，然后多看一些佛的经书，这不是唯心，经书里面很多教人怎样待人处事处世接物的道理，只要懂了明了自然有平常心态，就不怕睡不着了。
多运动，我以前失眠的时候就是这样的。有时连续一个周都失眠，然后去剧烈运动，这样坚持运动几天，就会调节神经的。
