我是个大学生，但是天天就喜欢玩游戏，感觉自己很颓废想找个人帮我。

游戏里的升级/通关等短平快的上升机制能让你有成就感；而面对现实生活中自己的平凡无奇，毫无建树，成就带来的荣耀对自己内心的满足非常有吸引力．一旦回到现实，对自己的虚无感又让自己禁不住回到那个有价值感的世界里．
现实中没有能让你感到有成就感和价值感的事情，是你下不了决心的心理动因．
如果能找到一个让自己有成就感和价值感的事情的话，应该对游戏会自然脱敏．
建议参加一些户外社团，在自己投身自然，接触不到电脑的时候，靠自己的体力和意志力完成一些小难度的徒步，会让自己有超越自己的感觉，这种感觉可以替代游戏升级的快感．
另外上网参加一些当地的民间义工社团，进一次福利院或者儿童村（最好是福利院），照顾那些比自己弱小的人，让自己有奉献的愉悦．而且户外社团和义工组织总有一些乐观向上的核心人群，和他们接触能让自己看到自身之外的世界，唤起对未知新世界的好奇，这样注意力就会被转移，就能知道自己五天／十天甚至一个月没有网游都可以快乐的活着，这样就能慢慢脱离心瘾了．

你应该知道，习惯这回事不是说你能改就能改的，还需要你自己的努力，我们只是出一个建议
①每天合理的安排好自己的时间，分别分为哪一部分是学习的时间，哪一部分是业余的时间，总的比例来说，学习的时间要比业余的时间多得多
②在业余时间，我建议你看一些对你有益的书，或者找老师补一下课尽量不要想游戏的事情
③希望你好好珍惜这个大学时光，不是有很多人能像你一样考上大学的

玩游戏没错 但是要合理
还有啊 我觉得靠别人说很丢脸的 还是要自己自觉
我建议 没事可以找份工作 自己找点小钱 不要成了几百度的近视眼

我只能说，你的自制力很一般！如有得罪，敬请原谅！

去学游戏开发吧。