戴隐形眼镜更对眼睛不好，还是带有镜框的好些，上课就带，看黑板的时候做笔记的时候戴，其他时间就少戴。多看远处，让眼睛放松，少看电视电脑，多多户外运动，应该可以纠正一些的。
正和你说的相反。如果不戴眼镜的话。眼镜越来越疲劳。会使眼镜度数越来越大。眼睛也会更加变形。 佩戴合适的眼镜是很重要的。更重要的是你要养成良好的用眼习惯，避免度数进一步增大。
你现在的度数是应该每天都戴着眼镜，佩戴框架镜是首选，隐形眼镜有弊有利。建议慎重。
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