补记忆力吃核桃，既补脑又减肥，如果说健康减肥我还是觉得做运动减肥好，我个人觉得太节食不太好，虽然有段时间是瘦下来了，可是当你忍不住又吃多了点就会胖得很快，如果你均衡饮食你会觉得比节食瘦得更快，平时可以做瑜珈，也可以做一些有氧运动，局部减肥我最在行，加我分慢慢教你，我也是个成功的减肥者，不吃减肥药我一样可以减肥
