无糖减俷法
功效：此法最适合消除腰部、腹部肥肉。
可以吃的食物
肉类：牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。鱼虾均可(贝，螺不可)。各种蛋类。
乳类：有奶油、乳酪、牛油及其他油类(牛奶除外)。
饮料类：饮水不限量、各类汤、茶、无糖汽水、柠檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡(建议饮用黑咖啡)。
蔬果类：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。
作料：除糖之外均可。
不需节食，不需运动，健康减俷，快乐快肥，好开心
非常感谢ne减俷茶
你想一个星期后胖多少？减肥不在于快而是减完以后不要反弹。你这样会让身体对抗你的。本身这个饮食很不错，但是里边有蛋白质吗？有少量脂肪吗？饮食减肥最好是你摄取的卡路里低于你的消耗，但不能过度，否则身体会反过来储存脂肪的
这要看你的体质。每人都会有所差异，如果坚持得好。1到两斤吧
2斤
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