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如何提高滞空时间和换手上篮的能力??
如何提高滞空时间和换手上篮的能力??
2024-11-24 05:10:09
推荐回答(2个)
回答1:
楼上说的很对,腰腹肌是最最关键的,不断的提高自己的腰腹肌力量,时间久了,你就会感觉到飞的感觉,当然,前提是你要有好的弹跳了,呵呵,希望你飞的更高,呵呵
回答2:
增强腰腹力量,要有球感
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