防晒霜为什么不管spf值多高,都要每两小时就补涂一次呢？这样的话，spf30的七小时不就是错的了吗

我也有同样的疑问，所以上网查了好久。没有一个解释能够明明白白的说明的，综合各类说法，我总结了下，下面是我自己的理解：SPF值的高低确实是影响防晒时长的，SPF的防晒时间我就不多说了。网上都有。。防晒除了SPF值，还有个值是PA。。。防晒黑的 ，这个网上解释的模糊的很。。百度百科是这么说的：PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。。。。具体时间有多少又不解释。没办法，再找找。后来找到一种说法是一个+可以防护4小时，++就是8小时。
不管是SPF，还是PA。。这都是理论值。实际使用中的话，你可能会流汗，出油，这会稀释防晒倍数。还有可能擦汗什么的把防晒蹭掉了，这些都会影响防晒效果。
防晒为什么要2小时补涂一次，可能产商就是因为这些综合因素然后给出的一个可供参考的防晒补涂标准罢了。。。所以我个人理解，并不是每个人都需要2小时补涂一次。具体可以视自己的实际使用情况而定。产商只是给了一个不让你晒伤晒黑的标准而已。。而且这个标准看起来还是很保守的。（我甚至感觉2小时是不是有让你增加防晒用量的嫌疑。）如果自己没出汗，也没去蹭，没下水。大可延长补涂间隔。。至于多久我觉得可以自己试验试验，没出汗的情况下，我不按2小时，我3小时补一次行不行，如果没晒伤晒黑我再4小时试试。。
还有防晒倍数的高低，它也影响防晒效果的高低。所以不太推荐你在烈日下用低倍数防晒。
关于防晒的知识，网上说法不一，没一个统一的解释。。希望有哪位大神，专家看到了能出个详细的科普文章

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。

3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。

4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。

不懂为什么不直接标哪个是强效防晒？防晒值再高还要隔段时间补那要数字做什么用

高的SPF防晒效果好些.但是所有的有效时间是一样的.
就是说,15的和30的有效期都是2个小时,但是SPF好的却要防晒效果高!更能保护皮肤

不都是两小时涂一次。首先和SPF的大小有关。其次还和日照的强烈程度有关。