少吃东西 可以玩呼啦圈 但是时间不可以太长的 会把肚子上的肉肉边成肌肉的最好的就是 可以做仰卧起坐了 超级能减肥或者是用保鲜膜包住肚子 然后做运动 等出汗后去洗澡这样也特别有效果不过我试的是仰卧起坐 我自己觉得很有效果每一种方法都试一下 减肥就是要这样的祝你早日成功 等你的好消息！
吃好多走走，别就坐下来，+运动就可
