幻想以及外界压力过大而造成的焦虑，急躁，忧愁等症状。首先要从自身方面考虑，端正心态，看淡任何事情，首先要相信自己，不要在意别人对你的看法，理清自己的思路，找寻一个目标，然后注意力集中，切记勿胡思乱想
回想一下，你在得强迫症之前，是发生了什么，改变了你的生活，或者生命价值观。或者童年有没有什么让你感到挥之不去的事。
放下心中的一切，听听这首“安娜小签”，你的生命就像这曲子，没什么好让自己不开心的。
你是不是有肝炎？我以前乙肝的时候休息不好肝火大的时候就爱钻牛角尖，半夜睡不着想把电视都砸了。吃点淮山汤或溪黄草汤下下肝火就好，吃一个星期试试。
如果真的严重的话，真的建议去看心里医生，别在网上找了，网上大多数都是非专业回答，难碰到专业人士.
看心理医生吧，强迫症很难治疗的，尽早就医吧
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