我经常得便秘，有时候三四天才便便一次，很苦恼，请问该怎么治疗，平时都应该吃什么？

在平时多吃蔬菜或香蕉、梨、蜂蜜等，拒绝辛辣刺激食物，注意伤口防护和肛部清洁，注意休息。比如菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、
萝卜，含有较多的纤维素，能够清热解毒。我院的治疗方式有很多如中药调理，中西药结合疗法，物理仪器协助治疗等，具体需要您来我院进行相关检查后才可以为您明确哪种治疗方式适合您我们对于便秘的治疗有通过纯中药治疗的，具有治疗便秘的独特配方，能缓解并达到治疗效果。对于顽固性便秘有很好的疗效，但便秘的治疗不是单单靠药物的，建议您注意饮食调节，多运动，养成良好的排便习惯

完饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明你纤维的食物素食得够多，我就是这样的，每天一至二次大便,试试看吧。医生建议早晨可喝几杯温淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便。也可用同仁堂麻仁润肠丸试试看，不贵也很方便。

问前辈.排遗传.作鉴定.定清病.再求治.能治好.