用法包装上有写噢。打开你就明白怎么用了。。牌子的话，我个人常用的就是七度空间，少女系列的，我觉得挺好用。还有护舒宝啊小护士倍舒特都不错，也不太贵，再好一点的苏菲，ABC，也都不错，苏菲比较厚一点，我用不习惯。。也有比这些都便宜的，但是我没怎么用过。。卫生巾分棉质和干爽网面的，包装袋都有写，你刚来例假，可以两种都试试看，看哪种用起来比较舒服，我是用棉质的，网面的用起来就感觉不舒服，但我室友就习惯用网面，也可能你两种都感觉好用呢。。（除了卫生棉还有OB的棉条，到你现在也用不到，就不说了哈）经期要注意的是食物忌辛辣生冷，不要碰凉水，别吃西瓜雪糕什么的，等以后你长大了也千万别在经期喝酒，也许你身体没什么感觉，但是长期下来真的对身体有危害的。。还有就是要注意卫生，经期粘过卫生棉的内裤最好和平时穿的分开，然后快结束的时候用小护垫就可以了。。来月经前后腰酸腿疼啊什么都是正常的。。恩，就能想起来这么多了。。小姑娘去超市买卫生棉别不好意思啊，哈哈，有问题找妈妈。。
七度空间。月经期间注意保暖，忌生冷食物和水，喝红糖水带生姜的对痛经有反解，吃些红枣（阿胶），卫生巾最好2~3小时换一次，量多2小时，量少3小时换，避免剧烈运动，腿也尽量不上抬，少吃辛辣，咸的东西。多喝开水
只要撕开包装袋，取出卫卫生巾并展开，然后撕下卫生巾反面的那条纸带把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上，注意保暖。不要吃凉的避免痛经。ABC，苏菲，护舒宝，七度空间。都是少女常用的~
这种女人常识，最好问一下你妈妈，她会教你怎么处理的，自己的妈妈没有什么好怕羞的，她要知道了的话，也会很开心，代表女儿长大啦。
卫生巾外包装袋上有说明图片，牌子苏菲的还是不错的
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