三七，味甘、微苦。性温。补血的要药，重在补血。人参为第一补气之品，三七为第一补血之品。枸杞，味甘、平，重在滋阴。红枣，味甘、温 重在养血。这个方子组合起来就可以养阴补血。注意：应以食疗为主。另外三七味苦，可以少放些。炖鸡汤、甲鱼、瘦猪肉汤都可以的。
可以啊，不过红枣记住去核，否则会上火！
