买点红糖和鲜姜煮或者泡姜汤喝可以暖肚子缓解疼痛 千万不要吃生冷寒凉的食物注意休息至于用什么牌子的你问问身边的别人吧祝你好心情
呃，这道是个问题
七度少女空间
莫怕，妈妈可以帮你。
您好 牌子如，七度空间，苏菲，等等。至于怎么用建议问问您妈妈。让您妈妈教您，如果您在学校。问问有经验的同学。来月经时表示您已经长大了。不要担心。不要喝凉水。注意保暖。祝您健康！
