黑色素的沉积也会造成皮肤暗黄。维生素C可以分解黑色素，降低黑色素沉淀，美白皮肤。所以你可以补充一些含维生素C多的食物如鲜枣、柠檬、橘子、芒果、柚子、草莓、西红柿等，也可以把它们做成面膜敷脸，效果也不错。
可以适当补充些成人维生素C,维生素C有美白美容的作用，有利于身体新陈代谢，推荐天然维生素c，我平时吃的是爱必顿的成人维生素片。非广告~
我觉得吃维生素还不如吃水果好呢，买点苹果香蕉或者是鸭梨什么的，还要记得多喝水，早起一杯水比什么都好，其次我认为您应该多吃蔬菜，新鲜的蔬菜比单纯的维生素好的多 减肥之后，肯定是营养不良了，好好休养一下
缺少维生素C，皮肤暗黄！煮1碗鸡汤，补充维C，面色红润年轻
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