额，看你是因为什么事情了，如果只是某一件事情让你短暂郁闷就听听音乐放松放松，找事情转移转移注意力，没事吼吼把闷气吐出来 如果是没有特别事情就长期郁闷
和朋友交流一下 一起去玩 或出去走走散散步 找些书回来看看 转移心情
听音乐
听歌！
