什么食物或方法可以代谢掉体内组织胺?

好抱歉，因为所学有限，不能完全的回答你的问题，组织胺是一种人体自身的化学传导物质。在详细了解它的存在机理和致病机理后，感觉它虽然是自身存在的，但也是身体在遭遇创伤或外界刺激后才集中分泌的一种物质。感觉想要代谢掉它是需要内外兼修的。要尽量减少外界对皮肤的伤害和尽量阻断过敏源，吃的那些什么仙特明，苯海拉明等抗组胺药物，觉得负作用都很大。最根本的解决方式是改善自己的体质，这个很难，因为跟人的基因，血液，生活习惯和环境有巨大的关系，自己在养生方面分析觉得，首先要提升自身的免疫力，作好身体排毒，增强身体的机能，这样对抗外界的刺激改变身体的应激，应该会有一定效果。平时注意少量多次饮水，多食用深色食物和橙色食物，你可以尝试一下，橙色食物对提高身体免疫力和抗病毒有非常好的作用，深色食物的营养素要高于一般的蔬菜，所以常吃吧。不知有没有帮到你。

1. 首先要提升自身的免疫力，作好身体排毒，增强身体的机能，这样对抗外界的刺激改变身体的应激，应该会有一定效果。平时注意少量多次饮水，多食用深色食物和橙色食物，你可以尝试一下，橙色食物对提高身体免疫力和抗病毒有非常好的作用，深色食物的营养素要高于一般的蔬菜，所以常吃吧。

2. 组织胺是一种人体自身的化学传导物质。在详细了解它的存在机理和致病机理后，感觉它虽然是自身存在的，但也是身体在遭遇创伤或外界刺激后才集中分泌的一种物质。感觉想要代谢掉它是需要内外兼修的。要尽量减少外界对皮肤的伤害和尽量阻断过敏源，吃的那些什么仙特明，苯海拉明等抗组胺药物，觉得负作用都很大。最根本的解决方式是改善自己的体质，这个很难，因为跟人的基因，血液，生活习惯和环境有巨大的关系。