说实话吧，你这个年龄要想增高还是有点难度的。因为有很多因素都会影响身高，例如遗传。你可以试着经常打打篮球、跳跳高什么的，可能会有点效果。
跑步 我以前也低 我就天天跑 半年就长高了5厘米呀。 太好了 。。
吃增高药穿增高鞋
