今年7月份想去西藏旅游，有什么好的路线，以及需要注意什么呢？最好能有珠峰游以及林芝

我是林芝的，对林芝的旅游景点非常熟，我感觉林芝最应去的地方是大峡谷，即南迦巴瓦峰脚下，其次是鲁朗林海，江河汇流处，卡定天佛瀑布，大柏树，古桑王。回拉萨可以去错高湖。
旅游路线：从成都坐飞机到林芝机场，在林芝游三天，再坐车去拉萨再到珠峰。这样逐步适应高原气候，对身体有好处。
如果从拉萨到林芝除上述景点外还可以坐车走川藏线，到米堆冰川。
错高湖从拉萨到八一顺路。大峡谷一天，卡定天佛瀑布、江河汇流处，鲁朗林海一天，在鲁朗休息一晚，第三天到波密去米堆冰川。过二郎山回成都。

看淡旺季 我从上海出发到拉萨 全程20天 10月中旬 11月上旬回来的，，去了 拉萨 林芝 日喀则 珠峰 纳木错 青海湖和兰州 一共7500左右 坐火车来回的 你们选择订西藏那边的旅行社 去的车票自己订，，回来的票 旅行社可以帮订的，，旺季可能就贵了 可以和旅行社讨价还价的，，价格自己压 可以找散客团 比如 拉萨一日游 林芝三日游 珠峰日喀则4日游 纳木错1日游 这样分开的比较好 中间还可以休息下
主要是身体方面的问题 我刚到拉萨的时候有点呼吸急促 有点头疼，吃了点止疼药睡一觉就好了 带点西洋参 还有消炎药 感冒药之类的 注意保暖 我在拉萨感冒太痛苦了 在宾馆挂了2天，最好是不要吸氧 不然有了依赖性，到了珠峰就难了 觉得缺氧可以多喝点水呢
最好是找旅行社 或者几个人包车去，，，至于珠峰，，我去的时候 珠峰大本营已经拆完了，，太冷了，，我住在那个最高的寺庙 绒布寺，， 一个字，，冷啊呼吸有点累，，晚上一群人围绕着火堆烤火，，都是鬼佬，，没啥中国人。，晚上只能吃鸡蛋面 烤饼 酥油茶，。只能向他们要热水，，水管的水都是结冰的，，没有电，，上厕所用手机照的，，所以上珠峰之前一定要冲满电、、或者带个电筒，，不过站在珠峰脚下 看日出日落，，值了！！！你想知道那部分 我再和你说

去蜂鸟网查看一下 很多关于进藏的帖子 很有帮助的
不是广告，这两天，看进藏的帖子，中毒了都
祝西藏一行愉快

08年夏天跟我妈妈一起去的西藏。
我们那时候去，是在314事发后，所以游人少相对比较的便宜，我们两个人加一起大概是7000元。80元在拉萨的4星级酒店就能住一天了。现在呢，西藏旅游是热门，价格浮动也会比较大，好像已经涨到了7000~8000。
1.去西藏要注意的。
最好能在去之前做一下身体检查，如果有高血压，心脏病之类的疾病，还是不要去的。因为上到高原，高原反应，血压会上升的。
之前最好能提前1~2个星期买一下红景天之类的药物，以免一下从平原到高原适应不了。如果买不到，到了拉萨住进酒店里面也有卖的。带一些平常必备的药品。
西藏昼夜温差大，带上防寒的衣物，不要穿单裤，里面有条秋裤会好些，不然脚会冷。我觉得冲锋衣好些，羽绒服呢，比较占地方。
交通工具呢，我建议选择火车（青藏铁路）。火车里有氧气，而且呢，从平原到高原还有一个适应的过程，路上的景色稍有乏味，可能一两个小时以后还是一个景色，注意带点消遣的东西。还有最好是睡软卧。
到了西藏，导游也会提醒你的。不要剧烈运动，快走都尽量的避免，头三天不要洗澡（不要逞强，我们团里就有一个团友没有听劝，结果洗澡的时候晕倒了。毕竟是高原还是要注意一下自己的健康），注意不要感冒（会引起肺炎的）。入住酒店会有当地的医生为你量血压，确定你没有高原血压症。
西藏多是四川人开的饭馆（导游说因为他们比较能吃苦），所以吃的还挺好的，大家都能适应。
在景区里看到乞讨的藏族孩子，不要给钱，这样会引来一大拨的孩子的。如果真的有心施舍，就提前准备好钢镚儿，一毛一毛的。
照相的时候要看好了，不要不小心照到牧民的牦牛牲畜，这样他们会向你收费。
去之前呢，看看书店有没有卖关于西藏旅游的书。
上面就是我去西藏总结的一些注意事项。主要觉得还是在身体上面注意点。
如果跟团去呢，导游会提前向你说明的。

2.旅游景点
珠峰没有荣幸去到，但是林芝，我去了。很美，是西藏的“小江南”。如果有可能多在那里停留。林芝无论在海拔还是气候上面都是比较宜人的，可以去那里看看桃花，有条件的话去下雅鲁藏布大峡谷，我到现在都很后悔呢，当时没有去，一定超好的。在林芝还能看见最大的树。
拉萨市内呢，一定要说的就是布达拉宫啦~布达拉宫在游人很多的时候是要限制游览时间的，一般是一小时来回（我们08年去的时候，因为之前的314，所以游人少，没有限制时间），要是不幸遇到了限制时间，就要做好身体上的准备了，布达拉宫很高，台阶比较多，很累，很喘。布达拉宫里是不让照相的，最好也关掉手机，以示尊重。在布达拉宫里面你可能会上这辈子都最高最难忘的厕所，从上到下，扔个东西下去都听不到声音的。还有就是大昭寺，大昭寺外面的八廓
街，可以在八廓街买一些藏式物品。如果喜欢饰品的，像红珊瑚，天珠，绿松石（我个人最喜欢了，6g大概300元左右）。
说得比较的简单哈~~

3.推荐一下我去过的比较印象深刻的地方
羊卓雍措，“措”在藏语里是“湖”的意思。
纳木措
巴松措
扎什伦布寺（日喀则）
都是寺庙比较多一些，因为地域比较大，车程比较长，如果想在车上休息呢，带上点自己吹气的小枕头，会比较的舒服。山路也多，比较颠簸。一般车上会有氧气袋，所以高原反应可以放心。

总之选择去西藏旅游就对了，西藏真的是一个很美的地方，一个去了就不想回来的地方，可以放松自己，过着悠闲自在的生活。可以抬头看看天上的云，雪白的，这是在北京看不到的。
希望你7月份的西藏之旅可以快乐，顺利~~！

由北京国际机场乘坐CA4112次航班，到达拉萨贡嘎机场。

拉萨贡嘎机场（海拔约为3650米）位于拉萨东南64公里的贡嘎县境内。从拉萨市每日有车到贡嘎机场，票价25元，行程60分钟。

下午剩余时间可以用来适应高原环境。

出行：

拉萨出租车（桑塔那、捷达），市内全程10元；人力三轮价格可以面谈，2－3元起价。随叫随停的中巴，票价一律2元。

住宿：

攀多旅馆：离大昭寺、布达拉宫很近（拉萨市藏医院路4号）。床费25—30元，安静、干净。

吉日旅馆（KireyHotel）：北京东路105号。通铺25。免费洗衣，可洗澡。普通双人房50－60／人，三人房30元／人，标准房110元／人，相对比较干净。

龙觉罗萨家庭旅馆：旅行者吧隔壁。那里多人间的房子是最大的了，藏式的味道也很浓，蛮舒服方便的，可以选择尝试。

饮食：

拉萨藏族小餐馆的藏式小吃价格都差不多，酥油茶、甜茶1元1磅，饺子小碗3元，大碗4元，包子5毛一个。中餐包含了全国各地的菜系，餐厅、小吃店遍布全城。

参观：

全世界上最高的宫殿——布达拉宫（门票100元，参观时间约2－3小时）；建于公元七世纪的大昭寺（门票70元，参观时间约1．5小时）；哲蚌寺，门票55元。参观时间约1小时；罗布林卡，从哲蚌寺可直接乘中巴到达，门票60元。参观时间约2小时；甘丹寺，门票40元。参观时间约1小时；八廓街自由市场，1．5小时（买礼品还是去八廓街吧，购饰品的付费原则是摊主开价的1／3）。以上根据时间自选。

泽当：山南地区行政公署所在地，海拔3560米（藏民族的发源地）。可在北京东路的刚坚宾馆附近或青藏川藏公路纪念碑旁的长途汽车站乘长途汽车去。3小时可到达泽当。

景点：

桑耶寺（门票40元），在渡口下车坐船过渡，参观完后坐车过桥回泽当。切记当晚去朗玛厅欣赏藏式歌舞。次日到乃东路坐车去西藏第一座王宫——雍布拉康（门票30元），建造在山顶上，非常雄伟壮观。再到昌珠寺（门票40元），佛像非常丰富，喇嘛对人也很友善。如适逢星期一、三、五可买到浪卡子县的长途汽车票，途经羊卓雍湖（海拔4441米，西藏三大圣湖之一），一定要去看。在浪卡子可住浪卡子县粮食招待所，散铺25元。之后前往日喀则。

在日喀则，游白居寺和江孜古城后，可以在下午六点前赶回白居寺门前坐班车到日喀则市区（行程约二小时）。

住宿：香巴拉酒店：25元／人。无洗澡条件，卫生还可以。

日喀则桑珠孜旅店：30元／床，每个房间3个床。标间120元。

饮食：扎什伦布寺对面的扎西餐厅，完全藏式装修。老板非常和气。据说牛舌、炒牛肝、水煮羊头和其他地方的味道完全不同，而且价钱很便宜，可以尝试一下。

提到藏北就不能不提到纳木错。藏北最美的是湖，这里是中国最密集的湖区，湖水都是咸的，也是五彩缤纷的，深深浅浅，各有不同，就算同一湖面，一天也有几种变化。而纳木错便位于藏北，湖面海拔为4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。请注意，天气不好的时候，建议不要去纳木错，因为那根拉山口可能有大雪。

交通：拉萨没有长途班车去纳木错。许多旅行者结伴租车去。在拉萨包越野车前往纳木错大概需要1200－1800元不等。找辆中巴，包两天来回1500元。

门票：80元。

住宿：建议当日返回，宿拉萨。虽然可以早晨从拉萨出发，下午就可以返回拉萨，但是大多数的旅行者都会选择在湖边过一夜，通常都会住在扎西半岛上。上面有一些简陋的旅馆和饭馆。纳木错夜间十分冷，要注意保暖。

返回贡嘎机场乘飞机离藏。

价格7000至1万，