请大家从中医角度帮我分析一下我的身体情况

寒湿重
人体缺血和气血水平低的表现；

告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；
6.慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料，有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的，导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化学的合成物；
7.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；
9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
详细情况可以看看我的空间。
这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；

一开始本来就是阳虚，而是作阴虚治疗，虽然表症消除，但里症更加严重。
你可以感觉到，比以前更加容易疲劳，腰会更加容易疼痛，更加上气不接下气，更加容易口腔溃疡，大便更加糖稀，小便更加清长，等等，不如我为你立一方。
黄柏30克砂仁20克肉桂10克炙甘草15克龟板10克生姜50克，附子30-50克此药先煎1.5小时。
如果标症消失用，
附子30-50克此药先煎1.5小时，干姜30克甘草15克白术30克党参20克龙骨牡蛎各20克砂仁20克仙茅巴戟天各20克山茱萸30克。

刚刚又想了一下，觉得你应该从健脾利湿入手：炒苍术15 炒白术15黄柏10 生薏米30 炒车前子20佛手15砂仁10焦三仙各15续断15 炒杜仲15炙甘草10
然后再看看症状。

朋友你既然都已经找到医生看了就应该相信他，而且他这些都对，在一个医生看就要坚持在他那看，他会根据你的病情对药方进行调整，切忌勿急躁。

已有湿气，可再用生地北沙参麦冬黄柏等阴药乎？
健脾以除湿，固肾敛肾气
红参12g 苍术15g 白术20g 茯苓30g 益智仁8g 山茱萸15g 桑椹子15g 金樱子12g
芡实20g 车前子12g 覆盆子10g 甘草8g