我的眼睛近视加散光，不过度数不大近视75，散光50，一年没长，还能恢复视力了么

大多数散光眼都能够用眼镜矫正，散光眼也可用近来发展起来特殊接触镜和激光手术进行矫正。
散光与近视眼、远视眼一样都影响视力，但是散光要复杂多，因为它屈光度和方向，两个方面都存在问题，散光眼需要用柱镜片矫正，因此用眼镜和接触镜矫正比较困难，尤其是接触镜需要特殊设计方可矫正散光。
激光手术矫正散光也比治疗近视眼和远视眼要复杂和困难，散光眼程度可能稍有增加，但是不会变化很大，因此也不会恶化；戴眼镜或者角膜接触镜矫正，一般散光后可以进行一切活动，对生活方式没有明显影响；但是高度散光眼，即使矫正也比较容易出现视力疲劳等症状，对工作和生活或多或少有些影响。

度数轻，及时配合真独行性治疗会有效的提高和恢复，不妨了解“双眼同步眼肌疗法”，在治疗近视和纠正散光上有相对优势，详情查阅咨询。

听说近视一百以内的都比较容易恢复，就是注意保护眼睛呗，多看风景少看电视，散光估计是不会自然好的了，这没听说过

　一、转眼法
　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
　　二、眼呼吸凝神法
　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　三、熨眼法
　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
　　四、洗眼法
　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
　　五、远方凝视：
　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
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