在家里加装屋顶的隔音层（即隔音吊顶 ），这种吊顶用轻钢龙骨，并采用5厘米左右的塑料泡沫板 做隔音材料，直接粘贴在天花板上。在贴天花板的一面，扎一些不规则的洞眼（但不要扎透），以加大吸音的效果。在泡沫板下再做吊顶，吊顶要和泡沫板保持一定距离。这样，能一定程度上地缓解上下楼层之间的噪音干扰问题。”
用隔音板和吸音板都可以，但是不是问题的根本。
具体措施：
1、处理好邻里关系，善意告诉楼上要注意噪音的产生。
2、要分散个人的注意力不要老是在意听楼上的声音。
3、做好心理工作后，如果情况还没有好转，具体实施隔音装修。我顶加装隔音板层，必要的话再贴吸音板或者吸音壁纸。
其实楼上楼下的走路、挪凳子属日常生活如果楼上没有小孩子的话不会没有节制，不必要太在意这些。忍！能忍就省了装修的银子。
一般都是使用隔音板。像吸音板是不能安装在自己家的。吸音类的都是安装在发言的那个物体上才能达到吸音的效果。
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