举哑铃的话可以训练臂力，每天举哑铃，在投3分时应该不会有软蛋了；准的方面只有靠自己去练习，科比在闲暇时会用8个小时练习投篮。加油吧，祝你成功！o(∩_∩)o...
投球姿势不对 NBA有时候也会出现三不粘的情况
大腿比你的手粗三倍 要借助腿部力量把球头出去 投出去的时候 让球在空中旋转 这样就算打中板命中也比较高
有些人很有投篮天赋 天生球感很好 你也许更适合突破强打内线或者中距离投篮（类似Wade）
投球姿势不对。
利用膝盖，左手扶好球，投球时用下半身的力量推动上半身，然后持球的手用手腕的力量。
...软蛋。。。告诉你啦！！投不了三分100%是心理障碍！！！你走到三分钱一点点地时候心里告诉自己 这是二分 肯定有力气投出去的 但是只要走到三分后 心神不宁
射三分的时候用上手指的力量
练！
每天不练多了嘛 500个不同位置的投篮！ 100个俯体挺身！
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