汉堡里有荤有素，为什么还被认为是不健康的？

汉堡里虽然有荤有素，热量非常高，对身体是不利的，而且，脂肪含量高，容易导致身体肥胖。虽然有几片蔬菜，但是没有太多的营养。
且它的肉并不是我们自己做饭用的大片肉。都是合成的，里面含有很多的添加剂，对身体不健康。

之所以汉堡被认为是不健康食品，是因为汉堡食品的有荤有素仅是其表面特征，而实际上汉堡存在着诸多不健康因素。
首先汉堡的有荤有素是有很大健康隐患的。汉堡中的肉多为油炸或熏烤过的，油脂含量和脂肪含量极高，而素菜又多为可以生食的生菜，维生素和微量元素较少。并且素菜的配额较少，只是点缀而已，因此长期食用这种有荤有素，有引发血脂高和肥胖的健康隐患。
其次汉堡的热量很高，这是因为汉堡的本身及荤肉的热量均很高，但饱腹感却是一般。人们往往会过量食用，导致热量过剩，油脂过量，造成肥胖的产生。
因此虽然汉堡里有荤有素，但因存在诸多不健康隐患，而被认为是不健康的食品。

一.汉堡属于快餐类，热量特别高，吃多了容易发胖

二.如果长期吃汉堡等以油炸为主的快餐食品，大脑就会产生一种化学反应，使人上瘾。

三.长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化，上瘾后，健康规律的饮食习惯就会被破坏，并且不易恢复。很多人肥胖就是由这个原因导致的。

四.上瘾者往往没有节制地吃高脂高糖食物，这会导致体内荷尔蒙严重失衡，更有甚者还会形成暴饮暴食的习惯。尤其是青少年不宜过多食用快餐食品，因为只要上瘾，成年后变胖的可能性就会大大的提高。

五.易上火，经常吃会导致营养不良，缺少维生素。

汉堡里虽然说有荤有素，但是汉堡里面的食物大多都是高热量的，如果你吃多了汉堡，那么自然而然就会摄入过多的热量，使你变得容易肥胖。
我们认为汉堡是不健康的，往往就是从汉堡是容易引起我们身体肥胖的原因，这一点来进行认定的。
我们平时吃适当的汉堡其实是健康的，并不会不健康，但是由于汉堡比较好吃，我们就有时候会吃得过量，这样子就会引起我们身体不健康了。
而且我们有时候吃汉堡还会搭配其他的饮料，比如奶茶或可乐，这一些和汉堡搭配在一起，使我们摄入的糖类或者是能量会更多，这会使我们更容易长胖，使我们不健康。

因为还不是油炸的，还有大量油脂，虽然里面有片青菜，有一个肉，但是没有肉也不一定是什么好肉。